Bơi lội có tác dụng cực tốt cho sức khỏe mẹ và thai nhi

Tập thể dục được xem là việc làm cần thiết cho bà bầu, trong đó môn bơi lội rất thích hợp với phụ nữ mang thai vận động để cho thai kỳ thêm khỏe mạnh.

1. Tại sao bà bầu thích bơi lội

Đa phần các bà bầu đều thích bơi lội để vận động trong quá trình mang thai, bởi vì đây là môn thể thao tương đối đơn giản và không tốn quá nhiều sức lực, hơn nữa quá trình vận động lại ở dưới nước nên cực kỳ thích hợp với bà bầu trong dịp hè nắng nóng, giảm quá tình mất sức và giúp cơ thể bà bầu thoải mái hơn.

2. Tác dụng của bơi lội với sức khỏe bà bầu

Bơi lội có tác dụng cực lớn với sức khỏe bà bầu, từ việc hỗ trợ giảm đau lưng, giảm sức chèn của thai lên trực tràng, hỗ trợ lưu thông máu ở xương chậu, đánh tan ứ máu, giảm phù chân, ngừa táo bón.

>>>Mời các bạn xem thêm: Phẫu thuật thẩm mỹ vùng kínCách làm đẹp vùng kín phụ nữ tại thẩm mỹ viện Placencare giúp mang lại hạnh phúc cho gia đình bạn.

Bơi lội có tác dụng cực tốt cho sức khỏe mẹ và thai nhi

Ngoài ra bơi lội còn giúp cho bà bầu tăng cường sức khỏe tim phổi, thuận sản, tiêu phí năng lượng dư thừa, điều chỉnh vị trí của thai nhi giúp bà bầu sinh sản thuận lợi hơn

– Khi bơi, cơ bắp toàn thân phải vận động, các mạch máu được nước masgase nên sẽ giúp thúc đẩy toàn hoàn máu ở cả mẹ lẫn con.

– Sản phụ có cơ hội tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tia cực tím không chỉ có tác dụng sát khuẩn mà còn khiến cholesterol dưới da chuyển hóa thành vitamin D3 (loại vitamin thúc đẩy hấp thụ canxi, phốt pho, có lợi cho xương cốt của thai nhi phát triển). 

– Bơi lội còn cải thiện cảm xúc cho thai phụ, làm giảm đau đầu, giúp hệ thống thần kinh của bé phát triển khỏe mạnh.

– Bơi lội thường xuyên giúp thân hình thai phụ khỏe đẹp, có lợi cho việc tìm lại vóc dáng sau sinh.

Mặc dù bơi lội mang lại rất nhiều tác dụng tốt, tuy nhiên trước khi bơi lội tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có thể vận động thích hợp nhất đối với thai nhi.

Chia sẻ bài này

Những bài viết mới xem

Bình luận về bài viết


Bản quyền và phát triển bởi Helios Việt Nam.