Cherry đắt đỏ như vậy nhưng có công dụng gì cho sức khỏe?

Trong những năm gần đây, quả cherry đã trở thành loại trái cây quen thuộc được ưa chuộng tại Việt Nam. Loại quả này có giá rất đắt đỏ dao động từ 250k- 350k. Giá cả đắt đỏ như vậy nhưng liệu cherry có tác dụng gì cho sức khỏe.

Hiện nay, các loại hoa quả nhập khẩu đã và đang rất phổ biến tại Việt Nam. Trong đó phải kể đến cherry – loại quả đang rất hot trên thị trường được nhiều người ưa thích.

Cherry là thực phẩm đắt sắt ra miếng giờ giá trị bổ dưỡng

Cherry có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như:

– Giàu Vitamin A: Anh đào chứa lượng Vitamin A gấp 20 lần trong quả Việt Quất hoặc dâu Tây. Ngoài ra quả anh đào còn chứa beta-carotene-vitamin đặc biệt rất có lợi cho hệ miễn dịch, thị lực và làn da.

– Làm cho giấc ngủ sâu: Vì trong quả có chứa chất melatonin, một loại hormone có vai trò điều chỉnh quá trình thức – ngủ, giúp điều hòa giấc ngủ. Người ta thường uống 1 ly nước ép anh đào không đường vào buổi sáng và tối để giải quyết tình trạng mất ngủ.

– Tốt cho bộ não vì trong quả có chứa chất chống oxy hóa anthocyanidin. Dù ở lứa tuổi nào, bộ não của bạn cũng cần được “giúp đỡ” để tránh tình trạng mất trí nhớ. Để khắc phục tình trạng “xuống cấp” đó thì quả anh đào là một sự lựa chọn tuyệt vời.

– Chống viêm vì trong quả anh đào có chứa chất chống viêm sưng và giảm đau nên rất có lợi cho những vận động viên điền kinh, người tập chạy bị đau hoặc những người bị viêm khớp.

– Phòng ngừa ung thư vì trong quả có chứa chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn chặn các gốc tự do gây tổn thương tế bào và mô.

– Làm cho trái tim khỏe mạnh vì trong quả có chứa các chất có lợi cho tim mạch, chống nguy cơ mắc các bệnh về tim.

– Ngăn ngừa bệnh tiểu đường vì trong quả anh đào chứa chất anthocyanidin có thể làm tăng insulin. Hoạt chất này có tác dụng chuyển hóa gluxit, gluco có trong máu nên dễ dàng giảm thiểu hữu hiệu các dấu hiệu gây ra bệnh tiểu đường.

Một số món ăn bài thuốc từ cherry

– Phòng ngừa và làm giảm viêm khớp, gout: Lấy 200g anh đào ăn và ép nước, chia uống hàng ngày.

– Ổn định tim mạch, tiểu đường: Lấy lượng anh đào tùy dùng ăn và ép nước chia uống trong ngày.

– Chữa bỏng: Giã, ép lượng anh đào đủ dùng, lấy nước bôi vào vết bỏng.

– Trị giun đũa: Dùng 10-20g rễ cây anh đào sắc uốn

 

Chia sẻ bài này

Những bài viết mới xem

Bình luận về bài viết


Bản quyền và phát triển bởi Helios Việt Nam.